Много заболявания осложняются наличието на повишено тегло. Варикоз – не е изключение.
За да се отървем от излишните килограми има няколко прости правила:
- Пият много (1,5-3 литра) - чиста, не газирана вода.
- Да се храните на малки порции 5-6 пъти на ден.
- Не наедаться за една нощ.
- Да се ядат храни, обогатени с фибри.
Списък на продукти, забранени за разширени вени:
| Сол | Допринася за появата на отоци |
| Силно кафе и чай. | Повишаване на налягането и концентрирана кръв. |
| Бързи въглехидрати (захар и захарни изделия, банани) | Увеличаване на теглото, правят вискозни кръв. |
| Тлъсти, пушени, пикантни, пържени. | Нарушават функцията на черния дроб, отговарящ за нормалната вискозитета на кръвта. Причиняват възпаление. |
| Топла, студена храна. Кисели храни. Продукти, разтърсващи хранопровода (твърди ядки, бисквити). | При варикозе на хранопровода и стомаха, за предотвратяване на нараняване на разширени вени. |
| Газирани напитки | Разширени вени в малкия таз, хранопровода и стомаха. |
Вредните навици
Трябва напълно да се отървете от вредни навици, като пушенето и алкохола:
| Алкохол | Задържа течността в тъканите, което води до подуване, като по този начин допълнително нагружая на виена. |
| Пушене | Кръвоносните съдове стават по-крехки. По стените На кръвоносните съдове се образуват склеротические плака. |
Прилагането на хормонална контрацепция
Жена, прилагането на хормонални противозачатъчни при варикозе, е изложен на значителен риск. В кръвта се увеличава съдържанието на някои хормони.
Под тяхно влияние във вените се покачва кръвното налягане, и разширява кръвоносните съдове. Освен това под въздействието на хормоналната контрацепция кръвта се сгъстява, което води до опасност от образуване на кръвни съсиреци.
Излагане на високи температури
Нашите вени под влияние на високите температури се разширяват, това води до влошаване на изтичане на кръв към сърцето. При това тялото по-бързо се изпарява течност, която прави кръвта по-вискозен и гъста. Ето защо най-често варикоз ескалира през лятото.
Съвети, които ще ви помогнат в горещото време на годината, на брега на морето, в сауната, парната баня:
| Мястото на намирането | Не може | Може да |
| На плажа |
|
|
| В града |
|
|
| В сауната | При варикозе вени сауна противопоказан |
|
| Руска баня |
|
|
| Вани, водни и други процедури |
|
|
Заседнал начин на живот
При малоподвижном начина на живот на болните вени с изпомпва твърда кръв в сърцето. За да вените е по-лесно да се работи, трябва да накараш мускулите да работят. Работещи мускули помагат за движението на кръвта по съдовете, принуждавайки венозни клапи по-добре се движи и обезкуражаване на обратния протичането на ток на кръвта. Така че заседнал начин на живот – враг на разширени вени.
Внимание! Противопоказания при варикозе на краката си – това е ръководство за придобиване на красиви и здрави крака, както и възможност за предотвратяване на намеса.
Практикуване на някои спортове
При варикозе трябва да се откажат от някои видове спорт.
Кой ще забрани, зависи от стадия на заболяването:
| Степента на разширени вени | Симптоми | Какъв спорт не може да се отдадете | Какъв спорт може да се практикува |
| 1 степен на | Тежестта в краката, след физическо натоварване на краката |
| Всички останали видове спорт, но без прекомерно натоварване |
| 2 степента на |
|
|
|
| 3 степен |
| По-голямата част от спортове не могат да се ангажират |
|
| 4 степента на |
| Спорта не може да се отдадете |
|
Запек
При бременност, малоподвижном начина на живот, при заседнал работа, на фона на хормоналните промени може да се развие варикоз на вените на малкия таз, с образуването на хемороиди възли. Важно е да не се допуска това. Но ако варикоз вече се е появил, е най-важното трябва да се следи за перистальтикой на червата и всички сили да се бори със запек.
Вдигане на тежести
При вдигане на тежестта се увеличава внутрибрюшное налягане, което води до нарушаване на работата на вените и техните клапани. Също при повишаване на налягането може да се откъснат тромб, който може да се плътно до земята на всеки плавателен съд, подходящ по диаметър.
Това могат да бъдат съдове на сърцето, белите дробове, мозъка. Така че, най-голямата тежест, която може да се повиши при варикозе, не трябва да бъде повече от 4 кг.
Тесни дрехи и обувки
Тесни дрехи или обувки перетягивают на виена, в резултат на което се затруднява притока на кръв, за да се появят отоци. За предотвратяване на тези последици трябва да се носят чорапи, чорапогащи със слаби гумени ленти, носенето на дрехи и обувки по размер.
Носенето на обувки на високи токчета
Много жени носят обувки на високи токчета. Но при разширени вени, от тези обувки трябва да се откаже. Защото прасците се намират в постоянно напрежение, в резултат на притока на кръв в дълбоките вени се разрушават и цялата тежест пада върху повърхностни вени.
Клапанам вени трябва два пъти повече да работят, така че те не могат да се справят с натоварването. В резултат на това се появяват оток, болка. Оптималния размер на шипове трябва да бъде 3-4 виж
При възможност да се изключи полети на самолети и далечни пътувания с автобуси, коли
Дългите полети и пътувания на дълги разстояния на автобуси и коли карат хората да бъдат принудително кацане на вода в седнало положение много дълго време. Краката подуе, възниква забавяне на притока на кръв и, като резултат, възниква риск от образуване на кръвни съсиреци. Освен това, влияят на образуването на кръвни съсиреци и хидродинамични натоварване при излитане и кацане на самолета.
Ако все пак пътуването да се предотврати възможно, тогава трябва да се спазват прости правила:
- По време на пътуването се правят на прости движения на краката, предотвратява застой на кръвта.
- Ако има възможност, прогуливайтесь по салону на автобуса или на самолета. При пътуване с кола правете редовна спирка и отивам за 10 минути.
- Преди пътуването не приемайте алкохол.
- На пътя е задължително пийте вода.
- Преди да отпътуват носят компресия облекло бельо.
Не е за пренебрегване носенето на компрессионного бельо
Компресия облекло бельо ще ви помогне да се пребори с болестта
Носенето на компрессионного бельо влиза в състава на комплексно лечение на разширени вени. Действието му се основава на притискате кръвоносните съдове на краката с различна сила и правилното регулиране на натоварването на всички отдели. Тонус на кръвоносните съдове се увеличава.
В резултат на това си отива възпаление венозных стени, тежест и умора в краката. Компресия облекло бельо е много ефективно, но за да събере размер трябва да е само с вашия лекар.
Единственият проблем е цената. Колкото по-добре бельо, толкова то е по-високо. Също компрессионный трикотаж е незаменим, ако ви възложени на инжекции срещу разширени вени.
Дълго да стои или да седи на едно място
Често хората, по силата на своята професия, трябва да стои дълго на едно място или непрекъснато да седнете на масата. За да се предотврати застой явление трябва по-често moventur super от крак на крак или периодично ходят по-често на почивка. Ако има възможност да легне с вдигнати крака.
Какво е противопоказан при варикозе вярно не само за тези, които страдат от това заболяване, а също и като превантивни мерки за предотвратяване на разширени вени. За краката бяха толкова красиви, като на снимката, трябва да се придържат към прости правила.
В тази статия разгледахме ограничения при разширени вени. Ако се придържате към тези прости правила, в комбинация с медикаментозным лечение, което може да се избегне оперативното лечение. Особено важно е да се подчиняват на хората, при които има противопоказания за премахване на разширени вени.