Профилактика на разширени вени: как да се извърши правилно?

Разширените вени са доста често срещано патологично състояние, което се характеризира с увеличаване на диаметъра на лумена, изтъняване на стените на вените и поява на „възли“.

В превод от древногръцкия език „разширени вени“ означава „подуване“. На теория подобно заболяване може да се появи навсякъде по тялото, но най-честата лезия са краката.

Същността на проблема

Вените в тялото играят много важна роля, представлявайки мрежа от разклонени резервоари, които пренасят кръв от тъканите към сърдечния мускул. В долните крайници тази мрежа се изразява под формата на дълбоки и повърхностни вени, свързани помежду си с аварийна система за кръвоизлив.

По правило основният фокус е върху дълбоките вени, така че те са забележимо по-силни и по-обемни. А на повърхността остават около 15% от цялата работа.

Сърцето е „помпа“, която движи кръвта през вените. Част от кръвта тече през вените срещу гравитацията (при ходене, движение или клякане). Когато мускулите са отпуснати (докато стоят), кръвта се втурва надолу, под въздействието на същата гравитация. Но не всичко е толкова просто, клапите, разположени по стените на кръвоносните съдове, не я пускат обратно.

В случаите, когато клапаните са „счупени“, вените са разширени и възпалени, те не са в състояние да поддържат кръвния поток. Този процес допринася за подуването и издуването на вените. Нарушеното кръвоснабдяване става коренът, от който започват разширените вени на краката.

Причините за разширени вени

Има много причини за това:

• Разширените вени може и да се наследят, т. е. има вродена слабост на съдовите стени.
• Появата на разширени вени може да бъде свързана с човешката дейност и имунитет.

Едно нещо е ясно със сигурност, болестта не възниква просто така, нещо трябва да послужи като тласък.

По време на заседнала работа във вените или по-скоро в таза настъпва стагнация на кръвта, която впоследствие се проявява в здравословни проблеми. Разширените вени възникват от заседнал начин на живот, следователно при постоянна работа няма пречки за произхода му.

Неслучайно тази болест, на първо място, се нарича професионална болест на продавачите и фризьорите.

Следните също са очевидни провокатори:

• наднормено тегло (затлъстяване),
• Често вдигане на тежести
• наранявания на крака.

Друг фактор е повишеното вътрекоремно налягане. Размерът на вените постоянно се променя, вдишване - вените се стесняват, издишването, напротив, се разширява. Когато човек натиска силно, вените са под голямо натоварване и под създадения натиск започват да се разширяват.

Разбира се, това не означава, че абсолютно всички са изложени на риск, но хроничният запек и кашлицата могат да причинят разширени вени.

Разширени вени по време на бременност

Много често разширени вени могат да бъдат открити при бременни жени. Непрекъснато увеличаващата се матка упражнява неволен натиск върху вените от краката. В този случай природата е предпазила жените от сериозни последици и е дарила тялото по време на бременност с достатъчно количество полови хормони, които правят стените на съдовете пластични и податливи. Като правило, тук болестта е обратима; след раждането вените се връщат в предишното си състояние.

Методи за превенция

Абсолютно всяко заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува и разширените вени не са изключение. Нека да разгледаме основните превантивни мерки:

• Забравете тесните и неудобни обувки. Жените трябва да помнят, че "ежедневният" ток трябва да бъде не повече от пет сантиметра. Вечер, моля краката си с масаж и хладна вана, след това ги хвърлете по-нагоре и легнете в това положение за 15 минути.
• Носете свободно прилепнало облекло, което няма стегнати ластици или колани.
• Ходете боси по камъчета, ако е възможно. Най-малко си уредете тези терапии, докато сте на почивка.
• Контролирайте диетата си. Премахнете или поне намалете консумацията на пикантни, солени и пушени храни. Същото важи и за алкохола.
• Спортът е отлична профилактика на разширени вени. Изключение може да бъде началният стадий на заболяването. Ако забележите първите признаци и симптоми в себе си, тогава натоварването трябва да е слабо и преди да започнете тренировка, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
• Ако имате заседнала работа, опитайте се да ставате възможно най-често и да се разхождате из стаята. Правете основни упражнения, поне малко скачайте. Не кръстосвайте краката си, когато седите, това е много лошо за кръвообращението.
• Не прекалявайте с бани, сауни и хидромасажни вани. След "горещи" процедури, не забравяйте да изплакнете с хладка вода.

Етапи на развитие на разширени вени

1. Първи етап.Болка и дискомфорт отсъстват, наблюдават се само козметични дефекти. На краката се появява разклонен модел на вените, появяват се „звездички“ и „окото“. Вечер краката се подуват силно.
2. Втори етап.Има очевидно подуване в областта на глезена и силна тежест в краката. Вечер могат да се появят спазми, изтръпване, щифтове и игли.
3. Трети етап.Постоянно силно подуване на краката, образуват се уплътнения по кожата, пигментация се променя на места, появява се сърбеж и дерматит.
4. Четвърти етап.По кожата на краката се появяват трофични язви.

Какви мерки да се предприемат в началния етап

Разширените вени на долните крайници, ако е на етапа на зараждане, реагира добре на лечението, напълно възможно е компетентна „битка“ да спре развитието му.

Първо, следвайте всички превантивни мерки, описани по-горе. Преразгледайте гардероба си, ако е необходимо, премахнете всички "вредни" неща, направете същото с обувките. Дайте на краката си контрастен душ, ходете по-боси и балансирайте храненията си.

На второ място, при първите симптоми вземете компресионно бельо, може да е чорапогащник или чорапи. Техният принцип на действие е да разпределят натиска върху краката по такъв начин, че кръвообращението да се нормализира и симптомите да бъдат значително отслабени.

Що се отнася до консултациите, е необходимо да посетите не само флеболог, но и гинеколог (за жени) и ортопед. Вероятно хормоналните контрацептиви или плоскостъпието може да са причинили проблеми с кръвообращението.

Профилактика на разширени вени по време на бременност

Почти всяка жена по време на бременност е изправена пред проблеми с подуване на краката и нарушения на кръвообращението. Уголемената матка непрекъснато притиска долната куха вена, като пречи на нормалното й функциониране.

Но, както беше споменато малко по-горе, разширените вени в този случай са обратими, най-важното е да се вземат необходимите превантивни мерки навреме.

• Купете удобни ортопедични обувки, така че краката ви да не се уморяват при ходене.
• Правете ежедневни разходки. Не седнете и не стойте дълго време. За да предотвратите венозен застой, поставете краката си на хълм по време на почивка.
• Носете компресионни дрехи, за да избегнете подпухналост.
• Лекото упражнение, което включва само краката, е добра помощ. Достатъчни са най-простите движения на краката в различни посоки.
• Витамин С е много добър в превенцията на разширени вени. Той има много полезни свойства, които ще придадат еластичност на вените, като същевременно намаляват риска от много заболявания.

Лечение на разширени вени

Пълното излекуване на болестта е възможно само по оперативен начин. Като спомагателни методи се използват лекарства и упражнения.

Флебектомия

Операциите могат да бъдат или хирургически по своя характер, или да се използват най-новите технологии. Първите включват флебектомия, когато разширените вени се отстраняват.

Лазер

Във втората група има лазерна коагулация, тук няма разрези, топлинното лъчение се прилага върху проблемната област на тялото.

Склеротерапия

Друг начин да се отървете от разширените вени е склеротерапията. В повредената вена се инжектира специален разтвор с помощта на тънка игла, която залепва стените на съдовете и след това ги разтваря.

Но без значение как лекарите искат, те просто не са в състояние да премахнат основната причина за разширени вени - слабостта на стените на съдовете. Във вашите сили е да предотвратите болестта чрез превантивни мерки.

Специални упражнения

По-долу изброяваме редица физически упражнения, които няма да отнемат много от времето ви, но ефектът ще бъде страхотен. Можете да ги правите у дома.

• Упражнение 1.Легнете на пода, повдигнете краката си под ъгъл от 90 ° спрямо пода и започнете да движите пръстите на краката си „от вас към вас“. Повторете 10 пъти.
• Упражнение 2.В легнало положение повдигнете краката си и „нарисувайте“ кръгове с краката си, 10 пъти във всяка посока.
• Упражнение 3.Познатата „бреза“ има добър ефект. От легнало положение повдигнете краката и таза, като опрете последния върху ръцете си. Заключете в това положение за няколко секунди. Повторете 4 пъти.
• Съвет:Отделете малко време за разтягане. Първо, тялото ви винаги ще бъде гъвкаво, и второ, ще допринесе за изместването на кръвта от вените.
• Упражнение 4.Легнете на пода със събрани крака, коленете насочени в противоположни посоки. Хванете краката си и ги дръпнете към себе си. Останете в това положение известно време. Играйте упражнението 4 пъти.
• Упражнение 5.Легнете на лявата си страна и починете на лакътя си, с дясната ръка хванете десния крак. Направете няколко пролетни движения с бедро назад (опитвайки се да стигнете с пета до седалището), задръжте за 10 секунди. Направете същото за лявата страна.

Мехлеми

Целта на лекарствата при лечението на разширени вени е да придадат еластичност и нормално състояние на вените. Необходимото лекарство ще бъде препоръчано от специалист за комплексно лечение.

Крем, съдържащ антикоагулант, може да има добър профилактичен ефект. Ролята на последния е да анестезира засегнатите области, както и да укрепи кръвоносните съдове. Често антиварикозните кремообразни препарати съдържат редица витамини: С, В5 и В1, благодарение на тях периодът на регенерация значително намалява.

Хапчетата също са често срещани при лечението, което:

1. подобряване на съдовия тонус;
2. облекчаване на възпалението;
3. ускоряват притока на кръв и лимфата;
4. премахване на микроциркулаторните нарушения.

Таблетките са разделени на няколко групи: кортикостероиди, флеботоници, антитромботични и нестероидни аналгетици.

Народни средства за защита

Консервативният метод на лечение е ефективен на първия етап от разширени вени, когато човек усеща тежест в краката и забелязва венозна мрежа по кожата. Колкото по-скоро се предприемат коригиращи действия, толкова по-скоро и по-точни ще бъдат резултатите. По-долу има няколко прости, но ефективни рецепти.

Компрес с чесън

Кашата се приготвя от настърган чесън и масло, в пропорции 1: 2, която след това се нанася върху засегнатите области, като се фиксира с хартия и превръзка. Продължителност на излагане - през нощта, сутрин изплакнете крака си с топла вода.

Кестен

Тинктура от кестен за вътрешна употреба. Залейте петдесет грама сух продукт с 500 мл алкохол. Полученият продукт трябва да се настоява в продължение на 14 дни, да се филтрира. Приемайте три пъти дневно преди хранене с вода.

Мехлем от каланхое

Литровият буркан трябва да се напълни наполовина с листа, а останалите да се напълни със 70% алкохол. Получената тинктура трябва да се постави на тъмно място за две седмици, но я разклащайте ежедневно. Повредените участъци се втриват ежедневно с готовия мехлем.

Обичайте себе си и бъдете здрави!